| el arte de vivir despacio en ciudades y rutinas rápidas

Caminar, que hay a tu alrededor, podrías nombrar las tiendas de la calle por la que pasas cada día.

Tomate al menos una pausa diaria: cómo se siente tu respiración, te encuentras bien?, sientes algun nudo en el pecho o en la garganta, como estás de energia, te ha sucedido algo bonito durante la mañana, has desayunado bien, que esucchas a tu alrededor.

No anotes más de 3 pequeñas tareas diarias o 1 grande. Prioriza.

Las redes sociales están out durante las primeras horas de la mañana y las ultimas en la noche.